Dieta proteinowa

dieta proteinowa

Dieta proteinowa, znana najczęściej pod nazwą Diety Dukana (od nazwiska lekarza, który ją opracował) jest sposobem żywienia, najgęściej stosowanym przez ludzi starających sięzrzucić nadprogramowe kilogramy.

Dieta ta to nie tylko ograniczenie pewnych nawyków żywieniowych, ale także plan działania podzielony na 4 fazy, dające gwarancję długotrwałej skuteczności. Wyróżniamy etapy: ataku, równomiernego rytmu utraty wagi, utrwalenia i stabilizacji. Dzięki temu niwelujemy ryzyko efektu jo-jo.

Jest to bardzo skuteczna dieta, łącząc ją z suplementami z naszego rankingu można zrzucić więcej kilogramów i stracić dużo więcej centymetrów w pasie i biodrach niż stosując samą dietę i to w krótszym czasie.