Archiwum kategorii: Diety

Dieta Sandruni – Nowoczesna Dieta Szybko Odchudzająca

Dieta Sandruni to dieta która przywędrowała do nas niedawno. Jest to skuteczna dieta polecana dla osób aktywnych zawodowo nie mających czasu na rygorystyczne ćwiczenia. Na tej diecie można schudnąć minimum 10 kg w miesiąc a kontynuując kuracje dłużej można stracić znaczniej więcej na wadze. Dieta Sandruni jest bezpieczna dla zdrowia i każdy może ją stosować.

Jakie są zasady tej diety?

  • Jedz dużo warzyw zielonych oraz owoce zawierające mało cukru (np. arbuz, porzeczki, maliny, nektarynki)
  • Pij co najmniej 2 litry wody niegazowanej
  • ograniczaj słodycze, najlepiej zapomnij o nich
  • nie podjadaj między posiłkami
  • zwiększ aktywność fizyczną (wystarczy szybki spacer, brzuski, rower)
  • Staraj się do swoich potraw wprowadzać jedzenie które zawiera sporo białka jak ryby, kurczak, tuńczyk, jaja, ser biały, jogurty.

Stosowanie diety i odchudzanie to nie są łatwe procesy, wiele osób już na samym początku podjęcia próby zrzucenia zbędnych  kilogramów tłuszczu poddaje się. To jest podstawowy błąd jaki popełniamy podczas kuracji odchudzających. Na rynku jest wiele specjalistycznych preparatów które mogą znacznie przyśpieszyć naszą walkę z otyłością. Jednym z nich który działa i jest bezpieczny to African Mango

Ten suplement diety jest bardzo popularny wystarczy przejrzeć fora i blogi w internecie na temat suplementów. Znajdziemy same pozytywne opinie na jego temat pisane przez osoby zadowolone z efektów jakie dzięki diecie sandruni oraz afrykańskiemu mango schudły.

Więcej o produkcie można przeczytać na stronie producenta www.africanmango.pl

Suplement African Mango

 

 

 

Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska znana jest już od wielu lat. Pozwala na redukcję wagi ciała bez często towarzyszącego jej efektu jo-jo. Teoria głosi, że pozwala na zrzucenie nawet 20 kilogramów! W praktyce wszystko zależne jest od organizmu. Spadek wagi nie będzie jednak mniejszy niż 5 kilogramów. Potocznie mówi się o niej dieta trzynastodniowa. Jest to minimalny czas, w którym trzeba rygorystycznie jej przestrzegać.
Czytaj dalej Dieta Kopenhaska

Dieta Paleo

Dieta Paleo to bardzo ciekawa pozycja, przeznaczona dla całych rodzin, które chcą żyć zdrowo, jedząc pokarmy, do których nasze ciało jest ewolucyjnie przystosowane. Ten sposób odżywiania nie jest nowatorski, wręcz przeciwnie. To efekt badań i wniosków dietetyków i antropologów, którzy badali ewolucyjne predyspozycje i przystosowanie się organizmu ludzkiego do możliwości zdobywania pokarmu i optymalnego, racjonalnego odżywiania się. Dieta Paleo to w większości pokarmy nieprzetwarzane, poddane zazwyczaj tylko procesom obróbki cieplnej.
Czytaj dalej Dieta Paleo