Miesięczne archiwum: Wrzesień 2016

Jak szybko schudnąć na wiosnę ?

Jak schudnąć szybko na wiosnę?

a-change-in-lifestyle-1430599_1920

Wiele osób twierdzi, że nie da się schudnąć, w szybkim tempie, albo, że nie ma czasu na jakąś wymyślną dietę i komponowanie posiłków, aby jeść w taki sposób, który da szybkie efekty odchudzające. Nie jest to do końca prawda, da się schudnąć zdrowo i szybko, bez zagłębiania się w obszerne lektury opisujące, co do grama codzienny jadłospis i straszące, że jakiekolwiek wyłamanie się ze schematu zniweczy wszystkie efekty. Wystarczy tylko pamiętać o kilku podstawowych zasadach i można szybko zacząć się cieszyć nienaganną sylwetką.
Czytaj dalej Jak szybko schudnąć na wiosnę ?

Zasady Odchudzania czyli Zdrowe Odchudzanie

To, że odchudzanie jest procesem ciężkim dla każdej osoby borykającej się z problemem nadwyżkowych kilogramów. Jednak jeszcze bardziej frustrujące jest, to gdy pomimo naszych starań, waga nie spada, albo po chwilowej euforii związanej z utratą paru kilo, następuje szybki powrót do problemu, w postaci efektu jo-jo. Wynika to najczęściej z tego, że nieprawidłowo podeszliśmy do diety i procesu odchudzania — jest ono zbyt dużym obciążeniem dla organizmu i po prostu niezdrowe. Jak więc zacząć odpowiednie odchudzanie, które będzie obejmować podstawowe zasady gwarantujące efekty, dobre samopoczucie i brak efektu jo-jo? Czytaj dalej a się przekonasz ;).
Czytaj dalej Zasady Odchudzania czyli Zdrowe Odchudzanie